夢について

大変長らくお待たせ致しました！
久々の更新という事なんですが、今回は”夢のコントロール”について紹介したいと思います。

皆さんは眠っている時に
「あ、これは夢だ」と感じた事はありませんか？
眠っているけど自分が夢を見ていると気付いた夢は
“明晰夢(メイセキム)”と言われています。
明晰夢は自分自身の心の状態だったり、心の底で思っている欲求や願望を探る上では有効な方法と考えられており、明晰夢を心療などに活用出来ないかと研究が行われているそうです。

明晰夢は睡眠時に必ずという訳ではありませんが、誰にでも起こる可能性のある生理的現象です。
基本的に夢は無意識に見るものである為、気付くことはありません。
しかし、睡眠中に脳の一部が活動を続けていると、明晰夢の様に夢だと分かるという現象が起こるのです。
特に、二度寝等をした時に明晰夢は見やすいと言われています。

それでは、今回のタイトルである”夢をコントロール”という内容に入ってきましょう。

明晰夢は寝ながらも夢だと認識出来ている事から実際に夢をコントロール出来るのです！
私も実際に何度か夢をコントロールした事があります。
ただ・・・コントロールしようと決めて、寝てしまうとなかなか明晰夢は見れないものです。

夢をコントロールするには、夢だと気付いた時に起きない様にしないとイケません。
一度目が覚めてしまうと脳が活性化してしまう為、眠れなくなってしまいます。
なかなか二度寝が出来ないというのは、脳が活性化してしまうからなのです。

また、見ている夢の流れを無理やり変えようとしたりすると目が覚めてしまったりする事もあります。
夢をコントロールというのは慣れと特訓が必要ですが、明晰夢を見れる様になったという人は増え続けています。

夢をコントロールしたいと思う人は、特訓して明晰夢をコントロールしてみましょう。

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当ページでは夢について診断や夢に関する情報をお届けします！
さっそくですが、本日は「夢ってどうしてみるのか？」について
語っていきたいと思います。

既にご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私たちの睡眠状態は下記のパターンがあります。

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